sábado, 17 de Maio de 2008

Causas do Sedentarismo


Passas muito tempo sentado em frente ao computador? Então já deves ter sentido os sintomas de má circulação. Este problema afecta uma grande parte da população, principalmente porque os nossos hábitos de vida mudaram drasticamente.Os empregos alteraram o nosso padrão de vida e nós alterámos a resposta do nosso organismo. Todos os dias o nosso corpo luta contra estas agressões. É uma violência ficar na mesma posição horas a fio.O que é a "má circulação"?O coração bombeia com alguma intensidade o sangue para chegar às zonas mais distantes, como pernas e pés. Mas as veias que deviam conduzir o sangue de volta contêm pequenas válvulas que se tornam insuficientes. Ao não fazerem a pressão suficiente para trazer o sangue de volta, fica assim estagnado nessa zona o sangue que devia subir. Como a força da gravidade também não ajuda, passamos a ver então a dilatação venosa (com veias dilatadas e/ou tortuosas) por expansão que é o mesmo que falta de retorno venoso.Regra geral apontamos para as pernas, porque são apenas o sinal mais visível, mãos e pés sempre frios ou demasiado quentes são alertas a ter em conta. Outros como sensação de cansaço, peso e dor nas pernas, comichão e inchaso são para levar em consideração.Algumas causas: Obesidade, falta de exercício, gravidez, prisão de ventre, envelhecimento, sapatos altos e claro as profissões que ajudam a acentuar a inflamação.

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