- Sapatos com salto médio ou baixo;
- Roupas confortáveis;
- Não se exponha ao calor prolongado;
- Evite cruzar as pernas;
- Mude com frequência a posição de trabalho de forma a vasculizar melhor e aumentar o retorno do sangue;
- Pratique exercício físico com regularidade;
- Repouse com as pernas ligeiramente subidas;
- Melhore a sua alimentação: evite fritos, gorduras e bebidas alcoólicas;
- Evite o tabaco.
sábado, 17 de maio de 2008
Como prevenir o Sedentarismo
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5 comentários:
que merda
quado eu quiser merda eu aviso
cleyton
Putz,você perguntou e o pessoal desse blog respondeu,não vem querer falar merda aqui não porque se não tá satisfeito,saí daqui CALADO,mas se quiser criticar,faça uma crítica construtiva!
muito bom , gostei :)
Cleyton deve ser um babaca gordo sedentário com vergonha das teta HAHAHAHHAH
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