sábado, 17 de Maio de 2008

Como prevenir o Sedentarismo

  • Sapatos com salto médio ou baixo;

  • Roupas confortáveis;

  • Não se exponha ao calor prolongado;

  • Evite cruzar as pernas;

  • Mude com frequência a posição de trabalho de forma a vasculizar melhor e aumentar o retorno do sangue;

  • Pratique exercício físico com regularidade;

  • Repouse com as pernas ligeiramente subidas;

  • Melhore a sua alimentação: evite fritos, gorduras e bebidas alcoólicas;

  • Evite o tabaco.

5 comentários:

cleyton disse...

que merda

cleyton disse...

quado eu quiser merda eu aviso

Bianca Pollyane blog's disse...

cleyton

Putz,você perguntou e o pessoal desse blog respondeu,não vem querer falar merda aqui não porque se não tá satisfeito,saí daqui CALADO,mas se quiser criticar,faça uma crítica construtiva!

Vinicius Costa disse...

muito bom , gostei :)

PD$ disse...

Cleyton deve ser um babaca gordo sedentário com vergonha das teta HAHAHAHHAH